セルフケア

他社からの援助を受けることなく、自主的に食事療法やウォーキングなどを行い、自身の健康維持や病気予防のための心身のケアをすることをいいます。 慢性疾患がある人はセルフケアをすることで症状をコントロールすることが大切とされています。