親が認知症になったら…相談先5選｜介護負担軽減のコツも解説

親の認知症に気づいたとき、どこに相談すればいいのか悩む方も多いでしょう。

本記事では、認知症の相談窓口や介護サービスについて詳しく解説します。

また、介護負担を軽減するためのポイントもお伝えします。

適切な支援を受けることで、あなたと親の生活の質を向上させましょう。

認知症の親の相談先5選

認知症の親の介護に直面したとき、適切な相談先を知ることは非常に重要です。

ここでは、信頼できる5つの相談窓口を紹介します。

これらの窓口は、専門的なアドバイスや支援を提供し、介護負担の軽減に役立ちます。

各窓口の特徴を理解し、状況に応じて適切な支援を受けましょう。

地域包括支援センター

地域包括支援センターは、高齢者の総合的な相談窓口です。

このセンターでは、保健師、社会福祉士、主任介護支援専門員などの専門家が常駐し、認知症に関する幅広い相談に対応します。

介護保険サービスの紹介や申請支援、地域の医療・福祉サービスの情報提供など、多岐にわたるサポートを受けられます。

また、認知症の早期発見・早期対応のための相談も行っており、介護者の不安軽減に大きな役割を果たしています。

自治体の福祉課

自治体の福祉課は、地域の福祉サービスの中心的な窓口です。

ここでは、介護保険制度に関する詳細な情報提供や申請手続きのサポートを受けられます。

認知症の親の介護度認定の申請や、利用可能な福祉サービスの案内など、行政サービスに直結した支援を提供します。

また、地域独自の認知症支援プログラムや介護者向けの講座など、地域に密着した情報も得られるため、地域資源を最大限に活用した介護計画の立案に役立ちます。

かかりつけ医

かかりつけ医は、認知症の早期発見と適切な治療方針の決定に重要な役割を果たします。

日頃から親の健康状態を把握している医師に相談することで、認知症の症状や進行度合いに応じた適切なアドバイスを得られます。

また、必要に応じて専門医への紹介や、認知症の症状に合わせた生活指導も行ってくれます。

医療面での不安解消や、介護負担軽減のための医学的アドバイスを受けられる重要な相談窓口です。

認知症疾患医療センター

認知症疾患医療センターは、認知症の専門的な診断と治療を行う医療機関です。

ここでは、神経内科医や精神科医などの専門医が、最新の医学知識に基づいた診断と治療方針の提案を行います。

また、認知症に関する詳細な情報提供や、介護者向けの教育プログラムも実施しています。

医療と介護の両面から専門的なサポートを受けられるため、認知症の進行を遅らせ、より良い介護環境を整えるための重要な相談窓口となります。

認知症カフェ

認知症カフェは、認知症の人とその家族、地域住民、専門職などが気軽に集まり、情報交換や交流を行える場所です。

ここでは、同じ悩みを持つ介護者同士が経験を共有したり、専門家から認知症ケアのアドバイスを受けたりすることができます。

また、認知症の人自身も参加することで、社会とのつながりを維持し、生活の質の向上につながります。

定期的に参加することで、介護の孤立感を軽減し、地域のサポートネットワークを構築する機会となります。

介護保険サービスの活用方法

介護保険サービスは、認知症の親の介護を支える重要な制度です。

この制度を適切に活用することで、介護の負担を軽減し、より質の高いケアを提供することができます。

ここでは、介護保険制度の概要、主なサービス内容、利用手順について解説します。

これらの知識を身につけることで、効果的な介護計画を立てることができます。

介護保険制度の概要

介護保険制度は、高齢者の介護を社会全体で支える仕組みです。

40歳以上の方が保険料を支払い、65歳以上の方や特定の疾病がある40歳以上64歳未満の方が、必要に応じてサービスを利用できます。

認知症の方も、要介護認定を受けることで、さまざまな介護サービスを利用することが可能です。

サービスの利用には原則として1割から3割の自己負担がありますが、所得に応じて負担上限額が設定されています。

この制度により、介護の経済的・身体的負担を軽減し、専門的なケアを受けることができます。

主な介護保険サービス

介護保険で利用できる主なサービスには、在宅サービスと施設サービスがあります。

在宅サービスには、訪問介護（ホームヘルプサービス）、デイサービス、ショートステイなどがあります。

訪問介護は、ヘルパーが自宅を訪問し、食事・入浴・排泄の介助や家事援助を行います。

デイサービスは、日中に介護施設で過ごし、入浴や食事、レクリエーションなどのサービスを受けられます。

ショートステイは、短期間施設に宿泊し、介護を受けるサービスです。

これらのサービスを組み合わせることで、介護者の負担を軽減しつつ、認知症の親に適切なケアを提供することができます。

サービス利用の手順

介護保険サービスを利用するには、まず市区町村窓口での要介護認定の申請が必要です。

認定調査と主治医意見書を基に、介護度が決定されます。

その後、ケアマネジャーと相談しながら、介護保険サービスを組み合わせたケアプランを作成します。

ケアプランに基づいて、各サービス提供事業者と契約を結び、サービスの利用を開始します。

定期的にケアプランの見直しを行い、認知症の進行状況や介護者の状況に応じて、適切なサービスを受け続けることが重要です。

早めに申請を行い、必要なサービスを遅滞なく利用できるよう準備することをおすすめします。

認知症介護の負担を軽減するコツ

認知症介護は長期にわたることが多く、介護者の負担は大きくなりがちです。

しかし、適切な方法で介護負担を軽減することで、持続可能な介護を実現できます。

ここでは、介護負担を軽減するための3つのコツを紹介します。

これらの方法を実践することで、介護者自身の健康を維持しつつ、質の高い介護を提供することができます。

介護の分担と協力体制の構築

介護を一人で抱え込まず、家族や周囲の人々と分担することが重要です。

まず、家族会議を開き、各自の状況や可能な協力内容を話し合いましょう。

遠方に住む家族でも、定期的な連絡や訪問、経済的支援など、できる範囲で協力を求めます。

また、近隣住民やボランティアの力を借りることも検討しましょう。

例えば、見守りや買い物の手伝いなど、小さな協力でも大きな助けになります。

介護の役割を分担することで、特定の人に負担が集中するのを防ぎ、持続可能な介護体制を構築できます。

レスパイトケアの利用

レスパイトケアは、介護者が一時的に介護から解放され、休息をとるためのサービスです。

具体的には、ショートステイやデイサービスの利用が挙げられます。

ショートステイでは、認知症の親が数日間施設に滞在し、介護者は自分の時間を持つことができます。

デイサービスを利用すれば、日中の数時間を自由に使えます。

これらのサービスを定期的に利用することで、介護者の身体的・精神的疲労を軽減し、介護うつのリスクを低下させることができます。

自分の時間を持つことで、介護へのモチベーションを維持し、より良い介護を提供することにつながります。

介護者自身のセルフケア

介護者自身の健康管理は、質の高い介護を継続するために不可欠です。

まず、十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事を心がけましょう。

また、定期的な運動や趣味の時間を確保することで、ストレス解消と心身のリフレッシュを図ります。

介護の悩みを一人で抱え込まず、同じ立場の人々と交流する機会を持つことも重要です。

介護者の集いや認知症カフェなどに参加し、経験や情報を共有することで、精神的な支えを得られます。

自分の限界を認識し、必要に応じて専門家のカウンセリングを受けることも検討しましょう。

介護者が心身ともに健康であることが、良質な介護の基盤となります。

認知症に関する法的・経済的対策

認知症介護には、法的・経済的な側面からの対策も重要です。

認知症の進行に伴い、本人の判断能力が低下することで、財産管理や重要な決定が困難になる場合があります。

ここでは、認知症に関する3つの重要な法的・経済的対策について解説します。

これらの制度を理解し、適切に活用することで、認知症の親と家族の生活を守り、将来の不安を軽減することができます。

成年後見制度

成年後見制度は、認知症などにより判断能力が不十分な人の権利を守るための法的制度です。

この制度では、家庭裁判所が選任した成年後見人が、本人に代わって財産管理や契約などの法律行為を行います。

成年後見制度には、判断能力の程度に応じて「後見」「保佐」「補助」の3つの類型があります。

認知症の進行状況に合わせて適切な類型を選択することが重要です。

成年後見人には、家族や弁護士、司法書士などが選任されます。

この制度を利用することで、認知症の親の財産を守り、適切な介護サービスの利用や生活環境の整備を行うことができます。

家族信託

家族信託は、認知症の親の財産管理を家族に委ねる民法上の制度です。

信託契約を結ぶことで、親（委託者）の財産を子（受託者）に移し、子が親のために財産を管理・処分できる仕組みになっています。

成年後見制度と比べて柔軟な運用が可能で、親の意思を尊重しつつ、迅速な財産管理ができるのが特徴です。

例えば、不動産の売却や新たな介護サービスの契約など、状況の変化に応じた対応が可能です。

ただし、適切な運用には専門的な知識が必要なため、弁護士や司法書士などの専門家に相談しながら進めることが重要です。

家族信託を活用することで、認知症の親の生活の質を維持しつつ、将来の相続対策にもつながります。

認知症保険

認知症保険は、認知症と診断された際に一時金や年金形式で保険金が支払われる民間の保険商品です。

この保険は、認知症になった場合の経済的負担を軽減することを目的としています。

保険金は、介護サービスの利用料や、自宅のバリアフリー化など、認知症ケアに関連する費用に充てることができます。

ただし、加入時の年齢制限や健康状態による制約があるため、早めの加入を検討することが重要です。

また、保険の種類や保障内容は各社で異なるため、自身の状況に合った商品を選ぶ必要があります。

認知症保険を活用することで、将来の経済的不安を軽減し、より充実した介護環境を整えることができます。

まとめ：早めの相談と支援の活用が重要

認知症の親の介護は、長期にわたる大きな課題ですが、適切な支援と対策を講じることで、介護負担を軽減し、より良い生活を送ることができます。

本記事で紹介した相談先を積極的に活用し、早めに専門家に相談するようにしましょう。

認知症介護は一人で抱え込まず、さまざまな支援を積極的に活用することが、親と介護者双方の生活の質を向上させる鍵となります。

まずは、お住まいの地域の地域包括支援センターに相談し、利用可能なサービスや支援について情報を得ることから始めましょう。

早めの行動が、より良い介護生活への第一歩となります。